Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Hervorgehoben unter: Backen & Desserts
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Diese köstlichen Schoko Cookies sind nicht nur vegan und glutenfrei, sondern auch fruchtgesüßt. Ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten, aber nicht auf den Genuss verzichten möchten.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Intensiver Schokoladengeschmack mit einer fruchtigen Note
- Weiche, zähe Textur, die im Mund schmilzt
- Perfekt für einen besonderen Anlass oder als süße Belohnung
Die Vorteile von veganem Backen
Vegan zu backen hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit, sondern auch auf die Umwelt. Indem du tierische Produkte meidest, reduzierst du deinen ökologischen Fußabdruck erheblich. Pflanzenbasierte Zutaten sind oft reich an Nährstoffen und bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Diese Schoko Cookies sind ein perfektes Beispiel dafür, wie köstlich veganes Backen sein kann.
Ein weiterer Vorteil des veganen Backens ist die Vielfalt der Zutaten, die du verwenden kannst. Anstelle von Eiern und Butter kannst du kreative Alternativen wie Apfelmus und Kokosöl nutzen. Diese Zutaten bringen nicht nur Geschmack, sondern auch eine schöne Textur in deine Cookies. So kannst du sicher sein, dass jeder Biss sowohl lecker als auch gesund ist.
Glutenfreies Backen leicht gemacht
Das Backen ohne Gluten ist für viele Menschen eine Notwendigkeit, sei es aufgrund einer Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit. Glücklicherweise gibt es heutzutage viele glutenfreie Mehle, die sich hervorragend zum Backen eignen. In diesem Rezept verwenden wir glutenfreies Mehl, das eine ähnliche Struktur und Textur wie Weizenmehl bietet, sodass du keine Kompromisse bei Geschmack oder Konsistenz eingehen musst.
Zusätzlich zu glutenfreiem Mehl kannst du auch andere glutenfreie Zutaten wie Hafer oder Mandelmehl in deine Rezepte integrieren. Diese Zutaten können den Nährwert deiner Cookies erhöhen und ihnen eine interessante Textur verleihen. Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen, um deinen perfekten glutenfreien Cookie zu finden.
Fruchtige Süße statt Zucker
Die Verwendung von fruchtigem Apfelmus als Süßungsmittel ist nicht nur eine gesunde Alternative zu raffiniertem Zucker, sondern verleiht den Cookies auch eine natürliche Süße und Feuchtigkeit. Apfelmus ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, was deine Cookies nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft macht. Diese fruchtige Note sorgt dafür, dass jeder Biss eine harmonische Balance zwischen Schokolade und Süße bietet.
Wenn du das Rezept variieren möchtest, kannst du auch andere Fruchtpürees wie Bananen- oder Pfirsichpüree ausprobieren. Diese Alternativen bringen unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Nährstoffe in deine Backwaren und sorgen für Abwechslung in der Küche. So kannst du jedes Mal neue und spannende Cookies kreieren.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die du benötigst:
Zutaten für die Schoko Cookies
- 200 g glutenfreies Mehl
- 50 g Kakaopulver
- 100 g fruchtiges Apfelmus
- 50 g Kokosöl, geschmolzen
- 100 g brauner Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 100 g vegane Schokoladenstücke
Stelle sicher, dass alle Zutaten bereit sind, bevor du mit dem Backen beginnst!
Zubereitung
Befolge diese Schritte, um die perfekten Schoko Cookies zu backen:
Teig vorbereiten
In einer großen Schüssel glutenfreies Mehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz vermischen. In einer separaten Schüssel Apfelmus, geschmolzenes Kokosöl, braunen Zucker und Vanilleextrakt gut verrühren.
Zutaten kombinieren
Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut vermischen. Füge die veganen Schokoladenstücke hinzu und rühre sie unter.
Cookies formen
Den Teig mit einem Esslöffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen. Achte darauf, genügend Platz zwischen den Cookies zu lassen, da sie beim Backen auseinanderlaufen.
Backen
Die Cookies im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Umluft) für 12-15 Minuten backen, bis sie leicht fest sind. Lass sie auf dem Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Gitter legst.
Genieße deine frisch gebackenen Schoko Cookies!
Aufbewahrungstipps für deine Schoko Cookies
Um die frisch gebackenen Schoko Cookies optimal aufzubewahren, lege sie in einen luftdichten Behälter. So bleiben sie weich und zäh, selbst nach ein paar Tagen. Du kannst sie auch zwischen Lagen von Backpapier schichten, um ein Zusammenkleben zu verhindern. Diese Cookies sind eine großartige Option für Snacks oder Desserts, die du im Voraus zubereiten kannst.
Wenn du eine größere Menge gebacken hast, kannst du die Cookies auch einfrieren. Lege sie einfach in einen gefriergeeigneten Behälter und schichte sie mit Backpapier dazwischen. So kannst du jederzeit einen frischen Cookie genießen, indem du ihn einfach im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmst.
Variationen und Anpassungen
Dieses Rezept lässt sich ganz leicht anpassen. Du kannst verschiedene Nüsse, wie Walnüsse oder Mandeln, hinzufügen, um den Cookies einen zusätzlichen Crunch zu verleihen. Oder du experimentierst mit verschiedenen veganen Schokoladenstücken, um unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu erhalten. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und bieten dir die Freiheit, kreativ zu sein.
Wenn du es besonders schokoladig magst, kannst du auch Schokoladenpulver oder Kakaonibs in den Teig einarbeiten. Diese Variationen geben den Cookies eine intensivere Schokoladennote und machen sie zu einem echten Schokoladentraum. Sei mutig und finde deine eigene Lieblingskombination!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Cookies ohne Zucker zubereiten?
Ja, du kannst einen Zuckerersatz wie Stevia verwenden, aber die Konsistenz kann variieren.
→ Wie lange sind die Cookies haltbar?
Die Cookies sind in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche haltbar.
→ Kann ich das Apfelmus durch etwas anderes ersetzen?
Ja, du kannst Bananenpüree oder eine andere Fruchtpaste verwenden.
→ Sind diese Cookies auch für Kinder geeignet?
Ja, sie sind gesund und enthalten keine tierischen Produkte.
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Schoko Cookies – vegan, glutenfrei, fruchtgesüßt
Erstellt von: Jule Reinhardt
Rezeptart: Backen & Desserts
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Cookies
Was Sie brauchen
Zutaten für die Schoko Cookies
- 200 g glutenfreies Mehl
- 50 g Kakaopulver
- 100 g fruchtiges Apfelmus
- 50 g Kokosöl, geschmolzen
- 100 g brauner Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 100 g vegane Schokoladenstücke
Anweisungen
In einer großen Schüssel glutenfreies Mehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz vermischen. In einer separaten Schüssel Apfelmus, geschmolzenes Kokosöl, braunen Zucker und Vanilleextrakt gut verrühren.
Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut vermischen. Füge die veganen Schokoladenstücke hinzu und rühre sie unter.
Den Teig mit einem Esslöffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen. Achte darauf, genügend Platz zwischen den Cookies zu lassen, da sie beim Backen auseinanderlaufen.
Die Cookies im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Umluft) für 12-15 Minuten backen, bis sie leicht fest sind. Lass sie auf dem Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Gitter legst.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 7g
- Saturated Fat: 5g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 50mg
- Total Carbohydrates: 20g
- Dietary Fiber: 2g
- Sugars: 10g
- Protein: 2g